Trắc nghiệm: Bạn có nguy cơ mắc bệnh tim?

Bệnh tim mạch giết người còn nhanh hơn cả các căn bệnh ung thư, đặc biệt là đối với phụ nữ. Cùng làm trắc nghiệm để xem bạn có nguy cơ mắc bệnh tim không nhé

trac nghiem ban co nguy co mac benh tim hinh anh

Bệnh tim được cho là cứ 1 phút lại giết chết 1 người. Biết trước nguy cơ mắc bệnh tim sẽ giúp bạn và những người trong gia đình biết cách điều chỉnh lối sống để phòng tránh căn bệnh nguy hiểm này.

1. Bạn trên 65 tuổi?
A. Đúng
B. Sai
⇒ Khoảng 80% người chết vì bệnh tim thuộc nhóm tuổi từ 65 trở lên. Tuy nhiên, các bệnh về tim mạch có ảnh hưởng đến cả nam lẫn nữ trong mọi lứa tuổi.

2. Bạn là người Mỹ gốc Phi, người Mỹ gốc Mexico, người Mỹ gốc Ấn hoặc người bản địa Hawaii?
A. Đúng
B. Sai
⇒ Nhóm người này có tỷ lệ bị bệnh tim mạch cao hơn dân cư khác.

3. Bạn có hút thuốc không?

trac nghiem: ban co nguy co mac benh tim hinh anh 02

A. Có
B. Không
⇒ Nếu hút thuốc, bạn có khả năng mắc các bệnh mạch vành nhiều hơn 2–4 lần.

4. Bạn có lượng cholesterol cao?
A. Có
B. Không
⇒ Chỉ số cholesterol nên dưới 200mg/dL, bạn nên trao đổi với bác sĩ nếu chỉ số của bạn quá cao.

5. Bố/mẹ của bạn có tiền sử bệnh tim?
A. Có
B. Không
⇒ Bệnh tim có khả năng di truyền. Vì thế nếu bố mẹ bạn mắc bệnh tim, bạn cũng có nguy cơ cao bị mắc chứng bệnh này.

6. Bạn có một lối sống ít vận động?

trac nghiem: ban co nguy co mac benh tim hinh anh 03

A. Đúng
B. Sai
⇒ Các hoạt động thể chất vừa phải sẽ giúp bạn ngăn ngừa và chống lại bệnh tim.

7. Bạn có đang bị cao huyết áp?

trac nghiem: ban co nguy co mac benh tim hinh anh 04

A. Không
B. Có
⇒ Nếu huyết áp cao hơn 120/80 mm Hg, bạn trao đổi với bác sĩ để tìm cách giảm xuống. 8Bạn đã mãn kinh? A. Đúng vậy B. Tôi chưa mãn kinh l Nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn đối với phụ nữ đã mãn kinh.

9. Bạn thường dùng thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên xào?
A. Có
B. Không
⇒ Bạn nên ăn rau quả, trái cây, ngũ cốc, thực phẩm giàu chất xơ, cá, thịt nạc…

10. Bạn thường sống trong căng thẳng?
A. Đúng
B. Sai
⇒ Căng thẳng chính là nguyên nhân của các vấn đề tim mạch.

11. Bạn uống nhiều rượu mỗi ngày?

trac nghiem: ban co nguy co mac benh tim hinh anh 05

A. Có
B. Không
⇒ Hãy cẩn thận nếu bạn uống quá nhiều rượu/ bia mỗi ngày

12. Bạn là đàn ông?
A. Đúng
B. Sai
⇒ Số lượng phụ nữ chết vì bệnh tim cao hơn mặc dù nguy cơ mắc bệnh thấp hơn so với đàn ông.

Lời khuyên

• Nếu bạn trả lời Đúng/Có cho một trong các câu hỏi nêu trên, bạn có nguy cơ mắc bệnh tim thấp nhất.

• Nếu bạn trả lời Đúng/Có cho từ 3 câu trở lên, hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa tim mạch để kiểm tra vì nguy cơ mắc bệnh của bạn khá cao đấy.

• Nếu bạn trả lời Đúng/Có cho từ 5 câu hỏi, quả tim của bạn đang đặt ở tình trạng báo động đỏ! Hãy kịp thời điều chỉnh lối sống và lắng nghe lời khuyên từ bác sĩ nhé.

Mục Trắc nghiệm / Tiếp Thị Gia Đình

Bình luận