6 bí quyết bảo vệ trẻ khỏi nắng nóng

Những ngày hè nắng nóng, trẻ rất dễ mắc phải các chứng như nhiệt miệng, say nắng, cảm cúm… để giúp con khỏe mạnh, Tiếp Thị Gia Đình mách bạn vài bí quyết nhỏ sau đây

• Cho trẻ uống nhiều nước lọc và nước chanh, nước ép trái cây, nước dừa hoặc sữa để bù lại lượng nước đã mất.

• Mặc quần áo màu sáng để ít hấp thu nhiệt và giúp mồ hôi dễ bay hơi.

• Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF cao để bảo vệ trẻ trước tia bức xạ có hại, nhắc trẻ đội mũ và chơi chỗ râm mát.

• Hạn chế cho trẻ ăn burger, pasta, pizza và thay bằng trái cây tươi như dưa hấu, dưa lưới, hồng xiêm và kiwi, chúng có chứa chất chống ô-xy hóa và nước.

• Thoa thuốc chống côn trùng hoặc mặc áo cotton dài tay, quần dài để ngăn tổn thương do côn trùng cắn.

• Không cho trẻ ra ngoài giữa trưa. Trẻ chỉ nên chơi trò vận động vào chiều tối.

  6 bí quyết bảo vệ trẻ khỏi nắng nóng Mục Khời hành/Tiếp Thị Gia Đình

Bình luận