4 cách đơn giản giúp giảm nhanh cơn đau nửa đầu

Bạn đang làm việc và bất chợt cơn đau nửa đầu kéo đến? Để xua đi cơn đau, Tiếp Thị Gia Đình mách bạn vài “chiêu” sau:

coi chung dau hieu tai bien mach mau nao hinh anh

• Để giảm cơn đau nửa đầu, bạn đứng dậy và tìm nơi yên tĩnh, tối để nghỉ ngơi. Dùng lòng bàn tay, chà xát gáy và chợp mắt ít phút.

• Cho vài viên đá lạnh vào túi ni-lông, khăn hay đổ nước nóng vào chai thủy tinh, chườm ở trán và cổ.

• Thử thức uống có caffeine như cà-phê hay trà. Với lượng nhỏ, caffeine có thể làm giảm đau nhưng đừng uống nhiều và thường xuyên vì có thể khiến bạn đau hơn.

• Hít tinh dầu: Thoa tinh dầu hoa oải hương, bạc hà ở hai thái dương, massage nhẹ hoặc nhỏ vào ly nước nóng để hít.

Tiếp Thị Gia Đình

Bình luận